Zápasník, jehož největším úspěchem byla stříbrná medaile z olympijských her.

Zatímco na olympiádu v Los Angeles Jozef Herda kvůli nedostatku financí neodcestoval, o čtyři roky později si zklamání bohatě vynahradil. V lehké váze řecko-římského stylu sice po třech výhrách podlehl po urputném boji pozdějšímu vítězi Finu Koskelovi těsně na body, vzápětí si v duelu o stříbro poradil s Estoncem Välim. Ještě v roce 1948 zvítězil v domácí kvalifikaci na londýnské olympijské hry, na které však vyslán nebyl.

Vyučený zámečník odešel v 17 letech z rodné Trnavy za prací do Prahy. Krátce cvičil v Sokole, záhy vkročil do tělocvičny AFK Stráže bezpečnosti. Nejprve zkoušel vzpírání, více mu učaroval zápas. Na počátku 30. let se v klasickém stylu probojoval mezi domácí špičku, patnáctkrát získal titul mistra republiky. Po ukončení závodní kariéry v roce 1956 zůstal zápasu věrný jako trenér, rozhodčí a funkcionář.