Člen stříbrného družstva sportovních gymnastů na OH 1928.

Josef Effenberger patřil ke slavné meziválečné generaci sokolských gymnastů. V letech 1926 a 1930 se podílel na týmovém titulu mistrů světa, na prvním z obou šampionátů v Lyonu skončil ve víceboji druhý. Na hrách v Amsterdamu čs. družstvo těsně předčili pouze vítězní Švýcaři.